Các cách giúp con giảm bớt cơn 'đau tăng trưởng' cha mẹ nên 'thuộc lòng'

Đau tăng trưởng là gì?

Đau tăng trưởng là các cảm giác đau nhức hoặc đau nhói khó chịu ở vùng cơ của chân, hay xảy ra ở các trẻ trước tuổi đi học và trước tuổi dậy thì. Cơn đau thường xuất hiện vào chiều tối hay về đêm, nhưng cũng có thể làm trẻ phải thức giấc khi đang ngủ. Đau tăng trưởng thường bắt đầu khoảng 3-4 tuổi, có xu hướng đau lại khi trẻ 8-12 tuổi. Khoảng 10-35% trẻ em sẽ bị đau tăng trưởng ít nhất một lần. Đau xảy ra ở cả trẻ trai và trẻ gái.

Đặc điểm của cơn "đau tăng trưởng"

1. Xảy ra chủ yếu vào ban đêm

Các cơn đau hầu như thường xảy ra vào ban đêm, do ban ngày trẻ hoạt động nhiều, không cảm nhận được rõ rệt. Tuy nhiên buổi tối khi trẻ không hoạt động nữa thì sẽ có cảm giác được cơn đau rõ ràng hơn. 

2. Tần suất xuất hiện không cao

Loại đau tăng dần này thường xảy ra khoảng ba hoặc bốn lần trong một tháng đối với một đứa trẻ, nhưng tình trạng của mỗi đứa trẻ là khác nhau và tần suất đau cũng khác nhau ở mỗi người.

3. Cảm giác đau tương đối nhẹ, thỉnh thoảng có cảm giác nhức nhối

Các cơn đau tăng trưởng thường âm ỉ, không quá nặng. Đa số là đau nhức. Thậm chí nhiều trẻ chỉ cảm thấy đau cơ.

Làm thế nào để cha mẹ có thể giúp con cái của họ giảm bớt những cơn đau tăng trưởng?

Phân biệt các triệu chứng

Nhiều bậc cha mẹ lầm tưởng trẻ bị đau tăng trưởng chỉ là trẻ thiếu canxi nên cho trẻ uống nhiều canxi. Thực tế điều này là sai lầm, việc bổ sung quá nhiều canxi cũng sẽ gây ảnh hưởng đến trẻ, trong khi đó vẫn không giảm các cơn đau vào ban đêm. Do đó việc phân biệt đau tăng trưởng với các kiểu đau xương khớp và dấu hiệu thiếu canxi khác cha mẹ cần nắm rõ để có hướng xử lý phù hợp với con mình.

Massage và chườm nóng kịp thời

Để giảm bớt cơn đau tăng trưởng, cha mẹ có thể dùng khăn nóng để chườm nóng hoặc xoa bóp vùng bị đau của trẻ một cách thích hợp có thể làm trẻ bớt đau và giảm bớt sự khó chịu. Tuy nhiên khi làm cũng nên dùng sức vừa phải, nếu không trẻ sẽ cảm thấy đau đớn thêm.

Chuyển hướng sự chú ý của trẻ

Trẻ không thể cảm thấy đau vào ban ngày vì sự chú ý của trẻ bị phân tán, vì vậy cha mẹ có thể sử dụng một cách hợp lý các câu chuyện, chơi trò chơi, ... để chuyển hướng sự chú ý của trẻ, thay vì tập trung vào cơn đau, hãy động viên trẻ thật nhiều, điều này sẽ làm giảm bớt sự chú ý của trẻ rất nhiều.

Tuy nhiên nếu đã thực hiện nhiều biện pháp mà cơn đau tăng trưởng của bé không dịu đi thì cha mẹ nên đưa con đi khám để bác sĩ tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.

Moon/Theo Sohu